Votre cerveau au cœur de votre
bien-être
À propos de moi
Je m'appelle Julie, j'ai 37 ans, Je suis maman de 3 enfants dont l'un d'entre eux est porteur d'une maladie génétique rare, responsable de nombreux troubles et handicaps.
Il bénéficie d'une prise en charge pluridisciplinaire qui lui permet d'être au maximum autonome.
Cependant, j'étais à la recherche de techniques alternatives soucieuse de l'aider à améliorer son quotidien qui reste malgré tout compliqué.
Le neurofeedback dynamique me paru comme une bonne alternative après m'être énormément documentée. Je suis devenue passionnée par cette technique au point de me former.
À la suite des sessions que j'ai faites auprès de notre enfant, j'ai pu constater des changements que je n'avais encore jamais observés jusque là.
Ils étaient tellement positifs que mon mari et moi-même avons testés avec pour nous aussi des changements tout aussi probants.
L'idée de pouvoir en faire bénéficier chacun d'entre vous m'est alors apparue comme une évidence. C'est de cette façon qu'est né votre Institut de bien-être cérébral.
J'ai à cœur de vous accompagner vers une vie plus sereine, plus douce parce que chacun de vous mérite le meilleur.
Au plaisir de vous rencontrer très bientôt.
Julie.
À propos du neurofeedback NeurOptimal®
C'est une technique issue des Neurosciences, qui va entraîner notre cerveau à mieux fonctionner. Il utilise un ordinateur qui lit l'activité électrique du cerveau (l'EEG) et qui renvoie le feedback de celle-ci grâce à du son ou de l'image. Le cerveau étant le témoin de sa propre activité, il se régule de lui-même et cela a un effet dans différents domaines : physique, psychologique et cognitif. Chaque cerveau est unique et connait la meilleure façon de se corriger pour une efficacité optimale.
Son approche est non-médicale et ne nécessite aucun diagnostic. C'est une méthode 100% naturelle, non invasive et sans contre-indications.
Explication en vidéo parce qu'en image c'est plus simple.
Pour qui ?
Bébés
Enfants
Adolescents
Adultes
Personnes âgées
Le déroulement d'une séance de NeurOptimal®
Lors de votre première séance de Neurofeedback NeurOptimal, nous commencerons par un temps d'échange pour apprendre à vous connaitre, découvrir votre parcours, connaitre vos besoins et vos attentes mais aussi vos objectifs. Je répondrai également à toutes vos interrogations. La durée de la séance sera d'environ 1h30.
Je vous poserai 5 capteurs, dont 2 disposés sur votre tête au niveau de chaque hémisphère qui mesurent en temps réel l’activité de votre cerveau (l'information ne se fait que dans un sens de votre cerveau au logiciel. Rassurez-vous, aucun courant éléctrique n’est envoyé à votre cerveau.) Ces informations sont ensuite envoyées au système Neuroptimal® qui va les analyser 256 fois par seconde. Il provoquera des micros coupures dans la bande son que vous serez en train d'écouter, à chaque fois qu’il détectera “une turbulence”, c’est à dire une variation brutale de l’activité éléctrique. Ce retour d’informations au cerveau sur son état va l’aider à se réguler, à se réorganiser, à se réequilibrer et l’inciter à trouver et créer de nouvelles solutions.
Séance suivante
Nous commencerons par un moment d'échange pour discuter de vos émotions actuelles et des changements observés, puis la séance durera environ 1h
33 minutes
Vous serez confortablement installé dans un fauteuil, avec la possibilité d'écouter de la musique ou de regarder un film, un dessin animé ou un documentaire, tandis que je vous poserai 5 capteurs, dont 2 sur votre tête, qui mesureront en temps réel l'activité de votre cerveau sans envoyer de courant électrique, l'information se transmettant uniquement de votre cerveau vers le logiciel.
Effets à long terme
De séance en séance, le cerveau se renforce, se rééduque, acquiert de nouveaux schémas de fonctionnement, devenant ainsi plus fluide, plus résilient et mieux adapté à son environnement.
Pendant la séance
Pendant votre séance vous n’avez aucun effort à fournir ( verbalisation, visualisation, concentration), vous pouvez même somnoler si vous le souhaitez. Il est important que le travail se fasse au niveau inconscient.
Tarifs
Première séance
60 € la séance (temps d'échange + session de 33 minutes)
Séance de suivi*
55€ / séance (temps d'échange + session de 33 minutes)
* Possibilité de forfait :
- forfait 5 séances : 220€
(1 séance offerte)
- forfait 10 séances : 440€
(2 séances offertes)
Paiement par chèque et espèces.
Certaines mutuelles interviennent dans le cadre "médecine douce" selon votre contrat (MGEN, Crédit Mutuel, Mutuelle Générale, Swiss Life, UNI, Pacifica, Agrica, etc...)
Les séances se déroulent à mon cabinet mais possibilité de séances à domicile en fonction de votre situation.
Me contacter
institut-de-bien-etre-cerebral@hotmail.com
+33 7 63 61 02 54
Ou suis-je situer ?
80 rue de l'Autize
85420, Bouille Courdault
À propos de moi
Je m'appelle Julie, j'ai 37 ans, Je suis maman de 3 enfants dont l'un d'entre eux est porteur d'une maladie génétique rare, responsable de nombreux troubles et handicaps.
Il bénéficie d'une prise en charge pluridisciplinaire qui lui permet d'être au maximum autonome.
Cependant, j'étais à la recherche de techniques alternatives soucieuse de l'aider à améliorer son quotidien qui reste malgré tout compliqué.
Le neurofeedback dynamique me paru comme une bonne alternative après m'être énormément documentée. Je suis devenue passionnée par cette technique au point de me former.
À la suite des sessions que j'ai faites auprès de notre enfant, j'ai pu constater des changements que je n'avais encore jamais observés jusque là.
Ils étaient tellement positifs que mon mari et moi-même avons testés avec pour nous aussi des changements tout aussi probants.
L'idée de pouvoir en faire bénéficier chacun d'entre vous m'est alors apparue comme une évidence. C'est de cette façon qu'est né votre Institut de bien-être cérébral.
J'ai à cœur de vous accompagner vers une vie plus sereine, plus douce parce que chacun de vous mérite le meilleur.
Au plaisir de vous rencontrer très bientôt.
Julie.
Les domaines pour lesquels nous pouvons observer des améliorations
Psychologique
Le Neurofeedback peut favoriser un rééquilibrage émotionnel et psychique en aidant à la gestion des émotions et des états mentaux. Les améliorations possibles incluent : État dépressif : Diminution des symptômes de dépression, régulation des états émotionnels et amélioration de l’humeur. Pensées négatives : Réduction des ruminations, des pensées récurrentes et négatives, amélioration de la résilience mentale. Manque de confiance en soi : Amélioration de la perception de soi, renforcement de l’estime personnelle. Hyper-émotivité : Régulation des réponses émotionnelles, amélioration de la gestion des émotions fortes. Peur et anxiété : Diminution des réactions anxieuses, réduction des peurs irrationnelles et des angoisses chroniques. Phobies : Aide à la gestion et la réduction des peurs spécifiques. Crises de panique : Réduction de la fréquence et de l’intensité des crises, meilleure maîtrise des situations stressantes.
Les troubles du comportement
Le Neurofeedback peut apporter des améliorations notables dans le contrôle des impulsions et des comportements inadaptés : Agressivité et violence verbale/physique : Régulation des réactions impulsives, gestion de la colère. Hyperactivité et TDA/H : Réduction de l’hyperactivité, amélioration de l’attention et de la concentration. Impulsivité : Meilleur contrôle des réactions impulsives, amélioration de la prise de décision réfléchie. Addiction : Aide à la gestion des comportements addictifs, amélioration du contrôle de soi face aux addictions. Burn-out : Réduction de l'épuisement mental et physique, aide à la récupération après un burn-out.
Physiologiques
Le Neurofeedback peut aider à soulager divers troubles physiques en rétablissant un meilleur équilibre neuronal. Parmi les domaines où des améliorations significatives peuvent être observées, on retrouve : Insomnie : Régulation des cycles de sommeil, réduction des troubles du sommeil, amélioration de la qualité du repos nocturne. Migraines : Réduction de la fréquence et de l'intensité des maux de tête, diminution de la sensibilité aux déclencheurs de migraine. Douleurs et fatigue chroniques : Amélioration de la gestion de la douleur, diminution de l’épuisement associé à des conditions chroniques telles que la fibromyalgie. Acouphènes : Diminution de l'intensité des bruits internes (sifflements, bourdonnements), réduction de la gêne quotidienne. Bouffées de chaleur : Régulation des mécanismes de gestion de la température corporelle, réduction des épisodes de bouffées de chaleur. Épilepsie : Réduction de la fréquence des crises, meilleure stabilité neuronale. Fibromyalgie : Soulagement de la douleur généralisée, amélioration de la qualité de vie. Troubles liés à la maladie de Lyme : Soulagement des symptômes neurologiques (douleurs, fatigue) et amélioration de la fonction cognitive. Troubles liés à la maladie de Parkinson : Amélioration des fonctions motrices, réduction des tremblements et des rigidités musculaires.
Les troubles de
développement
Le Neurofeedback peut contribuer à des progrès chez les personnes présentant des troubles du développement, notamment : Troubles du spectre autistique : Amélioration des capacités de communication, réduction des comportements répétitifs, meilleure gestion des émotions et de l’interaction sociale.
Les troubles cognitifs et d'apprentissage
Ce domaine englobe une variété de troubles où le Neurofeedback peut favoriser une meilleure performance cognitive : Mémoire déficiente : Amélioration des capacités de rétention et de récupération des informations. Manque de concentration : Amélioration de la concentration, meilleure focalisation sur les tâches. Trouble de l'attention : Réduction des difficultés attentionnelles, meilleure gestion des distractions. Désorganisation de la pensée : Amélioration de la clarté mentale et de la structuration des idées. Dyslexie, dyscalculie, dysorthographie, dysphasie, dyspraxie : Amélioration des compétences dans les domaines spécifiques du langage, des mathématiques, de l’écriture, de la parole et de la coordination. Handicaps liés aux lésions cérébrales : Récupération partielle ou amélioration des fonctions cognitives après des traumatismes cérébraux.
Amélioration des performances intellectuelles
Le Neurofeedback peut également être utilisé par des personnes cherchant à optimiser leurs performances intellectuelles et à stimuler leur créativité : Créativité et intuition : Développement de la pensée créative et intuitive, amélioration des capacités à trouver des solutions novatrices. Prise de décision : Amélioration des capacités de jugement et de prise de décision, plus grande confiance en soi face aux choix à faire. Nouvelle perspective : Aide à envisager des approches différentes, à sortir de schémas de pensée rigides. Motivation et détermination : Renforcement de la motivation à atteindre des objectifs, amélioration de la persévérance et de la capacité à se projeter.
À propos du neurofeedback NeurOptimal®
C'est une technique issue des Neurosciences, qui va entraîner notre cerveau à mieux fonctionner. Il utilise un ordinateur qui lit l'activité électrique du cerveau (l'EEG) et qui renvoie le feedback de celle-ci grâce à du son ou de l'image. Le cerveau étant le témoin de sa propre activité, il se régule de lui-même et cela a un effet dans différents domaines : physique, psychologique et cognitif. Chaque cerveau est unique et connait la meilleure façon de se corriger pour une efficacité optimale.
Son approche est non-médicale et ne nécessite aucun diagnostic. C'est une méthode 100% naturelle, non invasive et sans contre-indications.
Explication en vidéo parce qu'en image c'est plus simple.
Pour qui ?
Le déroulement d'une séance de NeurOptimal®
Lors de votre première séance de Neurofeedback NeurOptimal, nous commencerons par un temps d'échange pour apprendre à vous connaitre, découvrir votre parcours, connaitre vos besoins et vos attentes mais aussi vos objectifs. Je répondrai également à toutes vos interrogations. La durée de la séance sera d'environ 1h30.
Je vous poserai 5 capteurs, dont 2 disposés sur votre tête au niveau de chaque hémisphère qui mesurent en temps réel l’activité de votre cerveau (l'information ne se fait que dans un sens de votre cerveau au logiciel. Rassurez-vous, aucun courant éléctrique n’est envoyé à votre cerveau.) Ces informations sont ensuite envoyées au système Neuroptimal® qui va les analyser 256 fois par seconde. Il provoquera des micros coupures dans la bande son que vous serez en train d'écouter, à chaque fois qu’il détectera “une turbulence”, c’est à dire une variation brutale de l’activité éléctrique. Ce retour d’informations au cerveau sur son état va l’aider à se réguler, à se réorganiser, à se réequilibrer et l’inciter à trouver et créer de nouvelles solutions.
Séances suivantes
Nous commencerons par un moment d'échange pour discuter de vos émotions actuelles et des changements observés, puis la séance durera environ 1h
33 minutes
Vous serez confortablement installé dans un fauteuil, avec la possibilité d'écouter de la musique ou de regarder un film, un dessin animé ou un documentaire, tandis que je vous poserai 5 capteurs, dont 2 sur votre tête, qui mesureront en temps réel l'activité de votre cerveau sans envoyer de courant électrique, l'information se transmettant uniquement de votre cerveau vers le logiciel.
Effets à long terme
De séance en séance, le cerveau se renforce, se rééduque, acquiert de nouveaux schémas de fonctionnement, devenant ainsi plus fluide, plus résilient et mieux adapté à son environnement.
Pendant la séance
Pendant votre séance vous n’avez aucun effort à fournir ( verbalisation, visualisation, concentration), vous pouvez même somnoler si vous le souhaitez. Il est important que le travail se fasse au niveau inconscient.
Tarifs
Première séance
60 € la séance
(temps d'échange + session de 33 minutes)
Séance de suivi*
55€ / séance
(temps d'échange + session de 33 minutes)
* Possibilité de forfait :
- forfait 5 séances : 220€
(1 séance offerte)
- forfait 10 séances : 440€
(2 séances offertes)
Paiement par chèque et espèces.
Certaines mutuelles interviennent dans le cadre "médecine douce" selon votre contrat (MGEN, Crédit Mutuel, Mutuelle Générale, Swiss Life, UNI, Pacifica, Agrica, etc...)
Les séances se déroulent à mon cabinet mais possibilité de séances à domicile en fonction de votre situation.
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Il est impossible de déterminer à l'avance le nombre de séances nécessaires, car chaque cerveau possède une plasticité unique et fonctionne différemment. Les réactions du système nerveux central sont spécifiques à chaque individu, et chaque cerveau travaille à son propre rythme, en définissant ses priorités et orientations d'intervention. Ainsi, on ne peut pas prédire combien de temps sera nécessaire pour votre cerveau.
La plupart du temps, les premiers changements sont observés après 5 à 6 séances, parfois moins. Les effets deviennent souvent durables après 10 à 12 séances. En règle générale, les clients réalisent entre 10 et 20 séances et se disent satisfaits des changements obtenus.
Pour les problématiques plus complexes, telles que certains troubles cognitifs ou de la personnalité, le TDAH, le stress post-traumatique, le déclin lié à l’âge, les douleurs chroniques ou les maladies dégénératives, il faut souvent envisager 20 séances ou plus, selon l’histoire et les attentes de chacun.
Il est recommandé de faire une à deux séances par semaine, la fréquence n'étant pas liée à la gravité ou à l'ancienneté du problème. Il est aussi conseillé de commencer par quelques séances régulières et rapprochées pour ressentir les premiers changements, puis chacun ajustera la fréquence de ses séances en fonction de ses ressentis.
Des contre-indications ?
Non, il n’y a aucune contre-indication à cette méthode, quels que soient les troubles dont vous pourriez souffrir : le logiciel s’adapte à votre cerveau et ne lui impose rien.
Des effets secondaires ?
Les effets secondaires que vous pourriez éventuellement rencontrer sont minimes et toujours temporaires. Il s’agit généralement d’une légère fatigue et parfois de légers maux de tête après les premières séances. Ils disparaîtront après quelques sessions, quand votre cerveau se sera habitué au processus de régulation. Il se peut également qu’au début de l'entraînement cérébral les problèmes soient amplifiés car la méthode permet de libérer les émotions. C'est un état transitoire le temps que le cerveau parvienne à se réguler lui-même. Il est conseillé de poursuivre les séances le temps que la situation se stabilise.
Les bénéfices acquis vont-ils durer dans le temps ?
Lorsqu’il y a eu suffisamment de répétitions, les changements se stabilisent et deviennent votre nouvelle norme de fonctionnement que vous garderez longtemps.
C’est comme l’apprentissage du vélo, de la lecture ou d’une nouvelle capacité ; lorsque l’apprentissage est consolidé, le cerveau ne désapprend pas.
Cependant, comme tout organe vivant, il réagit aux changements internes et/ou externes (stress, mauvaise hygiène de vie, produits chimiques, changements hormonaux, pollutions, traumatismes). Il sera peut être nécessaire de refaire quelques séances de rappel pour que votre cerveau retrouve un niveau de fonctionnement optimal.
Les associations et les instituts Français qui utilisent Neuroptimal® :
L'association située à la Réunion, propose une pédagogie active et innovante basée sur les neurosciences afin de développer la plasticité du cerveau pour les enfants et adolescents porteurs d’un handicap cognitif pour les conduire vers une inclusion sociale et professionnelle.
Les enfants de la chance
Le Centre du Burn Out à Paris propose à ses patients une trajectoire de soins pluridisciplinaire et personnalisée grâce à une équipe composée d'un psychiatre, d'un médecin généraliste spécialisé dans la prise en charge du burn out, de plusieurs psychologues, d'une diététicienne et d'une psychomotricienne.
Le Centre du Burn Out
Les domaines pour lesquels nous pouvons observer des améliorations
Physiologiques
Le Neurofeedback peut aider à soulager divers troubles physiques en rétablissant un meilleur équilibre neuronal. Parmi les domaines où des améliorations significatives peuvent être observées, on retrouve :
Psychologique
Le Neurofeedback peut favoriser un rééquilibrage émotionnel et psychique en aidant à la gestion des émotions et des états mentaux. Les améliorations possibles incluent : État dépressif : Diminution des symptômes de dépression, régulation des états émotionnels et amélioration de l’humeur. Pensées négatives : Réduction des ruminations, des pensées récurrentes et négatives, amélioration de la résilience mentale. Manque de confiance en soi : Amélioration de la perception de soi, renforcement de l’estime personnelle. Hyper-émotivité : Régulation des réponses émotionnelles, amélioration de la gestion des émotions fortes. Peur et anxiété : Diminution des réactions anxieuses, réduction des peurs irrationnelles et des angoisses chroniques. Phobies : Aide à la gestion et la réduction des peurs spécifiques. Crises de panique : Réduction de la fréquence et de l’intensité des crises, meilleure maîtrise des situations stressantes.
Les troubles du comportement
Le Neurofeedback peut apporter des améliorations notables dans le contrôle des impulsions et des comportements inadaptés : Agressivité et violence verbale/physique : Régulation des réactions impulsives, gestion de la colère. Hyperactivité et TDA/H : Réduction de l’hyperactivité, amélioration de l’attention et de la concentration. Impulsivité : Meilleur contrôle des réactions impulsives, amélioration de la prise de décision réfléchie. Addiction : Aide à la gestion des comportements addictifs, amélioration du contrôle de soi face aux addictions. Burn-out : Réduction de l'épuisement mental et physique, aide à la récupération après un burn-out.
Les troubles de développement
Le Neurofeedback peut contribuer à des progrès chez les personnes présentant des troubles du développement, notamment : Troubles du spectre autistique : Amélioration des capacités de communication, réduction des comportements répétitifs, meilleure gestion des émotions et de l’interaction sociale.
Les troubles cognitifs et d'apprentissage
Ce domaine englobe une variété de troubles où le Neurofeedback peut favoriser une meilleure performance cognitive : Mémoire déficiente : Amélioration des capacités de rétention et de récupération des informations. Manque de concentration : Amélioration de la concentration, meilleure focalisation sur les tâches. Trouble de l'attention : Réduction des difficultés attentionnelles, meilleure gestion des distractions. Désorganisation de la pensée : Amélioration de la clarté mentale et de la structuration des idées. Dyslexie, dyscalculie, dysorthographie, dysphasie, dyspraxie : Amélioration des compétences dans les domaines spécifiques du langage, des mathématiques, de l’écriture, de la parole et de la coordination. Handicaps liés aux lésions cérébrales : Récupération partielle ou amélioration des fonctions cognitives après des traumatismes cérébraux.
Amélioration des performances intellectuelles
Le Neurofeedback peut également être utilisé par des personnes cherchant à optimiser leurs performances intellectuelles et à stimuler leur créativité : Créativité et intuition : Développement de la pensée créative et intuitive, amélioration des capacités à trouver des solutions novatrices. Prise de décision : Amélioration des capacités de jugement et de prise de décision, plus grande confiance en soi face aux choix à faire. Nouvelle perspective : Aide à envisager des approches différentes, à sortir de schémas de pensée rigides. Motivation et détermination : Renforcement de la motivation à atteindre des objectifs, amélioration de la persévérance et de la capacité à se projeter.